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心外科专家(jia)提示 ：科学活动，阔别活动性血(xue)汗管意外

央广网哈尔滨(bin)3月(yue)25日(ri)音讯（记者(zhe)李雪(xue)）近日(ri)，一则(ze)公众人物活动中突发心脏意外（猝逝世）的音讯激发社会遍(bian)及存眷，很多人在感慨(kai)性命脆弱的同时，也对活动平(ping)安产生了(le)诸多疑问(wen)。活动本是(shi)强身健体的良方(fang)，为什么会隐藏(cang)康健风险？一样(yang)平(ping)常活动中该如何规避(bi)意外产生？针(zhen)对这(zhe)些大众关心的问(wen)题，哈尔滨(bin)市第一病院心内一科主任周大亮结(jie)合临床经验，科普活动平(ping)安核心知识给出答案。专家(jia)呼吁，应重(zhong)视潜伏血(xue)汗管风险，通过专业搜检筑牢活动平(ping)安防地，让健身真正为康健助力。

跑步(bu)机上作(zuo)活动（央广网发 来源：视觉中国）

专家(jia)指出，活动中突发血(xue)汗管意外并不是(shi)偶然，大多与身材潜伏的康健隐患紧密相干。实际中，很多人看似身材康健，却(que)存在诸多易被忽略(lue)的血(xue)汗管危险要素，且早期无显(xian)着症(zheng)状，极易让人放松(song)警惕，最终在活动等诱因下激发危险。其中，六大危险要素必(bi)要大众分外警惕：一是(shi)高血(xue)压。多数高血(xue)压患者(zhe)无不适症(zheng)状，很多年青人即(ji)使血(xue)压降低，也因未(wei)察觉而不重(zhong)视，埋下长期康健隐患；二是(shi)长期熬夜(ye)。精力持续处于高压状态，打乱身材正常代谢节律，减轻血(xue)汗管负担；三是(shi)高糖、高油、高盐。不康健饮食习惯，损(sun)伤血(xue)管康健，加速血(xue)管病变；四(si)是(shi)长期久坐(zuo)不动。身材缺少适度磨(mo)炼，心肺功效逐渐(jian)下降；五是(shi)肥胖。尤其是(shi)腹部肥胖，是(shi)血(xue)汗管疾病的紧张诱因；六是(shi)吸烟、过量饮酒。不良生存习惯直接损(sun)害血(xue)汗管零碎。这(zhe)些要素看似平(ping)常，长期积累会让血(xue)汗管处于“亚康健”甚至病变状态，成为活动中的隐形(xing)“炸(zha)弹”。