“十五五”计划纲领提出，“加强公(gong)共办法适老化改造，持续开展‘智(zhi)慧助老’行动”。《中国互联收集发展状(zhuang)态统计报告》表现，截至2025年(nian)6月，中国60岁以上网民范围(wei)已达1.61亿，互联网遍及(ji)率(lu)超过52%。从收集利用者(zhe)到内容创作者(zhe)，老年(nian)群体正以全新(xin)姿(zi)势融入数字时代，用暖和、有力量的(de)生存(cun)表达誊写属于(yu)他们的(de)故(gu)事。

“用我的(de)生存(cun)态度(du)熏染更多人(ren)”

喝奶茶、学傩舞、打篮(lan)球、Citywalk……用短视频翻开90岁王爷爷的(de)生存(cun)，鲜活有趣的(de)日常映入眼帘。

“我原本定下每天5个‘至少一小时’，打球、跳舞、拉琴、看新(xin)闻、陪老伴户外流动。自从最先做账号，就变成了6个‘一小时’，每天还要翻开平台发帖(tie)、看评论、回复。这是我退(tui)休后(hou)最忙碌的(de)一年(nian)。”正在王爷爷的(de)2025年(nian)终总结中，他如是写道。

2024年(nian)10月，王爷爷与孙女的(de)聊天记录正在平台走红。一次“重阳节点(dian)奶茶”的(de)履历让(rang)王爷爷感(gan)受到来自天南(nan)地北用户的(de)关注，随即决意把自己的(de)日常拍成视频发到网上。“入网”一年(nian)多以来，王爷爷已从那个不会点(dian)击(ji)转发链接的(de)新(xin)用户，变成了内容平台上的(de)红人(ren)，劳绩了10万粉丝。

正在收集平台上，王爷爷的(de)故(gu)事并非个例。根据全球旅游媒体平台《旅游与观(guan)光(guang)世(shi)界》的(de)报道，银(yin)龄群体依附独特的(de)亲和力和真实(shi)感(gan)，正正在成为影响(xiang)受众观(guan)光(guang)和消(xiao)耗决策(ce)的(de)紧(jin)张力量。

彭博社发文称，不少银(yin)发网红的(de)走红展现了银(yin)龄群体正在收集世(shi)界存(cun)正在感(gan)和价值的(de)提拔，“引领审美、引爆潮水、驱动线上产物热度(du)的(de)能力不会因光(guang)阴(yin)流逝而消(xiao)退(tui)”。

为甚(shen)么“爷爷奶奶”们的(de)视频正在年(nian)青一代中备受欢迎？

中国群众大(da)先生齿与发展研讨(tao)中心传授、副主任靳永爱分析，老年(nian)人(ren)有阅历、有故(gu)事，正在快(kuai)节奏的(de)互联网语境下，银(yin)龄群体平和、朴实(shi)的(de)表达能给年(nian)青人(ren)带来很多履历和慰藉。

“这也是一种跨越代际的(de)情绪毗邻——祖辈的(de)暖和与智(zhi)慧，能有效消(xiao)解年(nian)青一代的(de)焦虑与孤独，也让(rang)银(yin)龄群体更有获得感(gan)。”靳永爱说。

“老年(nian)群体成为数字内容生产者(zhe)，素质上是社会发展与技术普惠配(pei)合作用的(de)结果，是自我实(shi)现与社会参(can)与需求、平台激励(li)与精(jing)准扶持、代际支撑与社会审美容纳等(deng)多重因素配(pei)合驱动的(de)。”中国老龄科学研讨(tao)中心老龄统计与调(diao)查研讨(tao)所高级工(gong)程师辛涛表示(shi)，老龄人(ren)群经过内容创作不仅动员了内容消(xiao)耗、非遗传承以及(ji)多元化的(de)社会参(can)与，也将丰富(fu)的(de)老年(nian)人(ren)力资源转化为推(tui)动社会发展的(de)新(xin)动能。

对于(yu)王爷爷而言，网友(you)的(de)回应成为他坚持公(gong)布(bu)内容的(de)最大(da)动力。

“有些话，他们连亲人(ren)都不说，却告诉了我，把我当做最贴心的(de)人(ren)。”王爷爷说，“我进展人(ren)人(ren)看到我能宽解，我想用我的(de)生存(cun)态度(du)熏染更多人(ren)。”

“年(nian)青人(ren)是我的(de)老师”

61岁的(de)潮姨是一名深受欢迎的(de)银(yin)发创作者(zhe)。公(gong)布(bu)视频一年(nian)多以来，她用镜头记录着生存(cun)的(de)变化：从保洁员的(de)高能量日常，到心灵手(shou)巧“手(shou)搓”婴儿房的(de)奶奶，她用乐观(guan)、滑稽的(de)表达方(fang)式吸引了全网30万粉丝。

“如何用好视频前五秒(miao)吸引观(guan)众”“玩(wan)转短视频运营”“平台最新(xin)话题玩(wan)法”……最先接触短视频创作后(hou)，潮姨的(de)家(jia)庭群里，不时出现她转发的(de)学习(xi)链接。和很多老年(nian)创作者(zhe)一样，潮姨对新(xin)奇事物充满好奇，但作为出镜者(zhe)，她仍不能够或许自力负担视频的(de)制作，很多工(gong)作需要由儿子和儿媳代劳，但她仍然乐此(ci)不疲地融入创作氛围(wei)。

“妈妈很关注平台上的(de)数据、评论。她时常跟我们说短剧很出色，能够摹仿其中的(de)拍摄和剪辑手(shou)法，但详细怎样做，她也不清楚。”潮姨的(de)儿子徐先生说。

潮姨的(de)履历并非个例。对很多老年(nian)人(ren)而言，真正驾驭数字工(gong)具、自力完成内容创作，仍是普遍面临的(de)挑战。日前公(gong)布(bu)的(de)《APEC数字解决方(fang)案(an)与科技助力父老互联互通与健康研讨(tao)：最佳实(shi)践报告》指出，数字科技已从“可选项”转变为健康老龄化的(de)“必选项”，而提拔老年(nian)人(ren)数字素养、让(rang)科技“用得起、用得到、用得好”，是开释数字技术价值的(de)枢纽地点(dian)。

国际上，日本经过“社区数字支援员”轨制，支配(pei)专(zhuan)职职员入户指导；新(xin)加坡则推(tui)出“数码乐龄计划”，构建当局、企业(ye)、家(jia)庭协同机(ji)制。正在中国，国度(du)尺度(du)《智(zhi)能多媒体终端适老化技术请求》已正式实(shi)行，多地社区常态化开展智(zhi)能手(shou)机(ji)教学、适老化AI互动终端装(zhuang)备连续上线，让(rang)“智(zhi)慧助老”既有技术精(jing)度(du)，也有人(ren)文温度(du)。

“这些做法的(de)配(pei)合点(dian)，是从零星(xing)帮扶转向系统支撑，从流动式推(tui)进转向轨制化保障。”辛涛评价。正在他看来，中国正从“范围(wei)遍及(ji)”向“精(jing)细化治理”转型。适老化改造不克不及(ji)停顿于(yu)缩小字号、简化页面，应该从视觉适配(pei)走向智(zhi)能内核升级。

靳永爱认为，技术的(de)发展最终要服务(wu)于(yu)人(ren)，新(xin)平台要让(rang)老年(nian)人(ren)觉得有用，更要让(rang)他们觉得好用，收集课程是一个很好的(de)实(shi)验。“我们此(ci)前制作的(de)收集公(gong)然课点(dian)击(ji)量已超过4000万，尽管(guan)直播竣(jun)事了，还是赓续有人(ren)回看。很多年(nian)青人(ren)带着父辈一路看，这种代际支撑也赞(zan)助银(yin)龄群体更快(kuai)融入数字世(shi)界”。

近期，潮姨解锁(suo)了奶奶的(de)新(xin)身份，正在镜头前愈发自信(xin)：“有时觉得自己年(nian)龄大(da)了，该服老了。现正在，收集上的(de)年(nian)青人(ren)是我的(de)老师。走出家(jia)门、拿起手(shou)机(ji)，就觉得自己和年(nian)青时一样，有活气、有劲头。”

“观(guan)念的(de)改变让(rang)我觉得自己不会老”

“人(ren)人(ren)好啊，我是法漂红姐。”几乎每一个视频的(de)开首，72岁的(de)法国华裔邓(deng)红都会笑(xiao)着跟人(ren)人(ren)打招呼。

邓(deng)红说，拍摄短视频给了自己另外一个生存(cun)的(de)支点(dian)：“观(guan)念的(de)改变让(rang)我觉得自己不会老。有不少帮我拍摄视频的(de)留先生说，感(gan)受我比她们还要有劲头。我们另有时候、有体力实(shi)验种种百般的(de)事情，我进展能够或许经过视频展现出对于(yu)生存(cun)的(de)自信(xin)，传送更多正能量。”

如今，邓(deng)红已不满足于(yu)仅仅出镜。她最先琢磨(mo)更深入地参(can)与到创作中去：“我盘算(suan)自己也学习(xi)一下视频制作，现正在AI平台功能这么强大(da)，以后(hou)能够给我的(de)视频搭(da)配(pei)文案(an)，正在这方(fang)面，我的(de)女儿还不如我呢。”

与邓(deng)红相似，全球范围(wei)内，愈来愈多的(de)银(yin)龄创作者(zhe)，正改变人(ren)们对“老”的(de)认知。正在日本，96岁的(de)森滨(bin)子因公(gong)布(bu)游戏实(shi)况走红全球，被吉尼斯世(shi)界纪(ji)录认证(zheng)为“最年(nian)长(chang)的(de)游戏类视频创作者(zhe)”；正在美国，78岁的(de)林恩·斯莱(lai)特以极简前卫的(de)穿搭(da)亮相时装(zhuang)周，证(zheng)明(ming)创造力不随年(nian)龄消(xiao)逝。

“技术改进的(de)同时，观(guan)念也要积极转变。”靳永爱表示(shi)，根据研讨(tao)团队近期的(de)抽样调(diao)查，正在即时通信(xin)、收集支付等(deng)方(fang)面，银(yin)龄群体的(de)互联网利用与其他群体没(mei)有太大(da)差别。“老年(nian)人(ren)不克不及(ji)纯(chun)真地被看做需要主动照(zhao)顾(gu)的(de)群体，他们也正在积极参(can)与社会建设。他们只(zhi)是正在年(nian)龄上与年(nian)青人(ren)分歧，其他方(fang)面并没(mei)有素质差别。”

技术与观(guan)念的(de)两重适老，正正在成为共鸣。从王爷爷的(de)6个“一小时”，到潮姨的(de)家(jia)庭共创，再到邓(deng)红的(de)AI探索，愈来愈多银(yin)发创作者(zhe)正以自己的(de)节奏融入数字时代。

“共建共治共享的(de)老年(nian)友(you)好型社会，核心是彰显中国式现代化背景(jing)下的(de)年(nian)龄平等(deng)与社会容纳。”辛涛说，“面向未来，我们仍需正在轨制设计、场景(jing)落(luo)地、权益保障、人(ren)文关怀上持续深耕。让(rang)数字技术、发展盈(ying)余不分年(nian)龄、人(ren)人(ren)可及(ji)，不让(rang)白叟正在数字化时代落(luo)后(hou)。”（本报记者(zhe) 陈子涵）